数字极简：我删掉了 90% 的 App
手机里装了上百个 App，真正每天打开的不超过五个。删掉之后，世界安静了。
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手机里装了上百个 App，真正每天打开的不超过五个。删掉之后，世界安静了。
留出什么都不做的空白，反而比排满更让人恢复。
把节奏调慢一点，反而看清了哪些事其实没那么急。
少刷一点、深读一点，脑子清爽很多。
结束一天后站在阳台，风一吹，白天的皱褶就平了。
慢泡慢喝，几分钟的仪式感也是给自己的礼物。
说不不是冷漠，是为重要的事留出空间。
独居教会我的，不是如何忍受孤独，而是如何与自己相处。
把周末从「补觉和刷手机」里抢回来，还给自己。