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锅里咕嘟着汤，窗外天色变暗，这就很好。
下单前等一夜，多数冲动会自己退场。
手机里装了上百个 App，真正每天打开的不超过五个。删掉之后，世界安静了。
留出什么都不做的空白，反而比排满更让人恢复。
早班地铁里每个人都在赶路，却都安静得各有心事。
真正的自由，是能对自己说不上什么。
把节奏调慢一点，反而看清了哪些事其实没那么急。
少刷一点、深读一点，脑子清爽很多。
结束一天后站在阳台，风一吹，白天的皱褶就平了。
慢泡慢喝，几分钟的仪式感也是给自己的礼物。